Ressources et Informations
La sophrologie pour les enfants et adolescents
Le sophrologue n’est pas un psychothérapeute, son rôle est de transmettre à l’enfant et l’adolescent des «outils » pour se libérer de ses tensions. Les principaux buts étant qu’il prenne prendre confiance en lui, installe du calme , se sente bien, mais aussi qu’il exprime sa joie de vivre !
« Bien dans sa tête bien dans son corps »
La Sophrologie Ludique a été créé en 1985 par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez, cette technique utilise l’expérience du corps à travers le mouvement, la verticalité, l’enracinement, la posture, la marche, la présence, le lâcher prise et l’expression. C’est une proposition d’enchaînement de postures ludiques et dynamiques, adapté aux besoins et à l’âge , rythmés avec de la musique, ou le son du bol Tibétain et terminant par une relaxation allongée .
Liens utiles
Le stress
Le stress est souvent lié à un événement qui nous a marqué négativement dans le passé et qui comme une épine, ancrée profondément dans notre peau, continuerait à nous piquer. C'est la réponse de l'organisme à l’agression extérieure, qu’elle soit physiologique ou psychologique, celle-ci désorganise notre esprit. Le rythme soutenu de notre vie quotidienne est souvent générateur de tensions, s’exprimant tant au niveau physique que psychique, cette intensité laisse peu de temps pour se ressourcer et prendre soin de soi.
Vidéos
Regardez des vidéos inspirantes qui mettent en lumière les bienfaits de la sophrologie, de l'hypnose, des massages aux bols chantants tibétains, et du Snoezelen pour une relaxation profonde.
Besoin de plus d'informations?
Découvrez comment nos ressources et informations peuvent vous aider à améliorer votre bien-être. Contactez-nous dès aujourd'hui!